Corre (y en general haz ejercicio cardiovascular) de joven y cuando mayor tendrás mejores capacidades cerebrales

Corre (y en general haz ejercicio cardiovascular) de joven y cuando mayor tendrás mejores capacidades cerebrales

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Según un reciente estudio de la Universidad de Minessota publicado por la revista Neurology, hacer ejercicio durante la adultez temprana, es decir, entre los 20 y los 40-42 años, incide en la cognición y puede mejorar tus capacidades cerebrales después de los 45 años.

La investigación trabajó con cerca de 2.700 hombres y mujeres mayores de 25 años, descubriendo que adultos jóvenes y adolescentes que tuvieron un mejor desempeño y resistencia en pruebas de esfuerzo, tendían a obtener mejores resultados en pruebas de memoria y de resolución de problemas en la mediana edad.

 

Info: Correr podría mejorar la capacidad cerebral después de los 45 años

Photo Credit: Nwardez via Compfight cc

 

 

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Por Gabriel Porras

Desarrollador web, amante del deporte... ¡En este blog, cultivando otra de sus pasiones: investigar, leer, aprender, crecer y compartir!

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