El Top 10 de tips, trucos y herramientas para entrenar, ejercitar y mejorar tu cerebro

El Top 10 de tips, trucos y herramientas para entrenar, ejercitar y mejorar tu cerebro

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Aunque estamos constantemente usando nuestro cerebro, no estamos necesariamente manteniéndolo en forma. Así que aquí el listado Top 10 que nos recomienda LifeHacker para entrenar y mantener en forma nuestro cerebro. Nota: Las herramientas, donde fuera posible, las cambié por versiones en español.

  1. Ejercítate y come bien.
  2. Aprende cuáles son tus fallas y trabaja en mejorarlas (que la memoria, que la concentración…).
  3. Medita.
  4. Usa Lumosity.
  5. Cuéntate historias, recuerda cosas que te hayan pasado.
  6. Al hacer cualquier tarea, actúa como si estuvieras enseñándote a ti mismo, paso a paso.
  7. Escribe en papel más a menudo en lugar de utilizar tu computador.
  8. Practica diariamente algo de matemáticas.
  9. Aprende algo nuevo cada día con un artículo aleatorio de la Wikipedia.
  10. Haz Sudokus.

 

Info: Top 10 Tips, Tricks And Tools To Train, Exercise And Better Your Brain

Photo Credit: sentoul via Compfight cc

 

 

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Por Gabriel Porras

Desarrollador web, amante del deporte... ¡En este blog, cultivando otra de sus pasiones: investigar, leer, aprender, crecer y compartir!

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