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¿Cómo definir metas de año nuevo?

¿Cómo definir metas de año nuevo?

¿Cómo las planteamos para que tengamos mejores, más duraderas y, sobre todo, metas cumplibles? Estos son los tips que nos da Sylvia Ramírez.

¿Sirve meditar? Sí. Sí sirve…

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Contraria a otras prácticas científicamente cuestionables como la astrología, los péndulos y los cuarzos, la meditación sí sirve. Diversos estudios lo han mostrado.

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