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Un buen hábito para llegar a viejo con buena salud

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Según un reciente estudio de la Universidad de Minessota publicado por la revista Neurology, hacer ejercicio (correr y en general hacer ejercicio cardiovascular) durante la adultez temprana, es decir, entre los 20 y los 40 años, incide en la cognición y puede mejorar tus capacidades cerebrales después de los 45 años.

La investigación trabajó con cerca de 2.700 hombres y mujeres mayores de 25 años, descubriendo que adultos jóvenes y adolescentes que tuvieron un mejor desempeño y resistencia en pruebas de esfuerzo, tendían a obtener mejores resultados en pruebas de memoria y de resolución de problemas en la mediana edad.

Así que esta es otra invitación más a hacer ejercicio, un gran hábito, con el cual aumentas las probabilidades de llegar a viejo con buena salud.

Info: Correr podría mejorar la capacidad cerebral después de los 45 años

Photo Credit: Nwardez via Compfight cc

 

 

Sobre el autor

Gabriel Porras

Web Developer, deportista y fotógrafo aficionado...
¡En este blog, cultivando otra de sus pasiones: aprender, crecer y compartir!

por Gabriel Porras
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